sách hay mới nhất!

Sách của nhà phát hành: #Quang_Minh

Phân loại sách

Good news! chính thức liên kết với mạng xã hội mọt sách, cộng đồng review và chia sẻ sách http://obook.co/

chi tiết >>

Nuôi Con Khỏe - Dạy Con Ngoan

Tác giả: #Bs._Nguyễn_Bình_Minh Ngày cập nhật: 21-04-2018


Cuốn sách này được biên soạn nhằm đáp ứng yêu cầu tìm hiểu kiến thức của các bậc cha mẹ. Nội dung sách gồm 8 phần, mỗi phần trình bày một vấn đề cụ và thiết yếu cho yêu cầu nuôi con khỏe - dạy con ngoan:
Phần 1: Làm thế nào cho con khỏe mạnh?
Chương 1: Bảo vệ trẻ từ khi còn là bào thai
Chương 2: Sự phát triển cơ thể trẻ qua các thời kỳ
Chương 3: Đánh giá và theo dõi sự phát triển thể chất của trẻ
Chương 4: Biểu đồ theo dõi cân nặng
Chương 5: Theo dõi sinh lý của trẻ sơ sinh
Phần 2: Chăm sóc trẻ
Chương 1: Cách chăm sóc trẻ thơ
Chương 2: Chăm sóc trẻ sơ sinh khỏe mạnh
Chương 3: Chăm sóc trẻ đẻ non
Phần 3: Nuôi con bằng sữa mẹ
Chương 1: Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ
Chương 2: Cách cho con bú
Phần 4: Nuôi con bằng sữa bò
Phần 5: Khi bé ăn dặm
Chương 1: Cách cho trẻ ăn dặm
Chương 2: Ăn sam và thức ăn bổ sung
Chương 3: Làm một số thức ăn thông thường cho trẻ em
Chương 4: Làm sao để trẻ khỏi biếng ăn trong thời kỳ ăn dặm
Phần 6: Những thay đổi của bé
Chương 1: Những thay đổi của trẻ từ khi sinh ra đến hai tuổi
Chương 2: Sự phát triển trí tuệ và thể chất của trẻ em
Phần 7: Cách đề phòng và chữa trị một số bệnh trẻ em
Chương 1: Các chứng đau thường gặp ở trẻ em
Chương 2: Sốt và cách chữa trị
Chương 3: Bệnh sởi
Chương 4: Suy dinh dưỡng
Chương 5: Thiếu vitamin A và bệnh khô mắt
Chương 6: Co giật do sốt cao
Chương 7: Bệnh còi xương
Chương 8: Nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính ở trẻ em
Chương 9: Phòng và chống bệnh tiêu chảy
Chương 10: Bệnh bạch hầu
Chương 11: Bệnh uốn ván
Chương 12: Bệnh ho gà
Chương 13: Bệnh bại liệt
Chương 14: Cách dùng thuốc cho trẻ em
Phần 8: Một số phương pháp nuôi dạy con trẻ
Chương 1: Nuôi dạy con từ 2 đến 6 tuổi
Chương 2: Giúp bé phát triển thể lực và trí tuệ
Chương 3: Trẻ học nói như thế nào trong ba năm đầu đời?
Chương 4: Việc chơi đùa và đồ chơi, bạn chơi chính là một nhu cầu cần thiết cho trẻ
Chương 5: Khi trẻ ở nhà một mình

30 Ngày Thiền Quán - Tái bản 06/07/2007

Tác giả: #Joseph_Goldstein Ngày cập nhật: 21-04-2018
  • Tác giả: #Joseph_Goldstein
  • Dịch giả: Nguyễn Duy Nhiên
  • Nhà xuất bản: #Nxb_Tôn_Giáo
  • Năm xuất bản: 01-06-2007
  • Công ty phát hành: #Quang_Minh
  • Trọng lượng: 380.00 gam
  • Kích cỡ: 14,5x20,5 cm
  • Số trang: 320
  • ISBN: 8936016010554 (VI21683)
  • Giá bìa: 40,000 đ


30 Ngày Thiền Quán:
Quyển sách này không đặt nặng về lý thuyết mà chú trọng nhiều đến sự thực hành. Tác giả - Joseph Goldstein - là một thiền sư Hoa Kỳ. Ông đã sống nhiều năm ở Thái Lan và Ấn Độ để học thiền Vipassane, một pháp thiền quán thuộc truyền thống Phật giáo Nguêyn thuỷ, dưới sự hướng dẫn của các vị thiền sư nổi tiếng đương thời như Munindra, Goenka, Sayadaw,... Sau một thời gian, ông trở về Hoa Kỳ để mở một thiền viện và hướng dẫn những khoá tu thiền nhiều ngày tại Barre, Massachusettes. Hiện any, thiền viện này có số thiền sinh đến tham dự mỗi năm rất đông, trong đó có cả những bậc xuất gia.
Joseph Godstein là một vị thầy rất đặc biệt. Ông có lối dạy giản dị và trực tiếp, đi thẳng vào vấn đề. Lời ông nói rất rõ ràng và dễ hiểu, vì nó được xuất phát từ kinh nghiệm thực hành.
Trong sách này, ta có thể cảm nhận được rằng những lời ông dạy đều được bắt nguồn từ sự chứng nghiệm của chính ông qua công phu thực tập thiền quán nhiều năm.
Joseph Godstein dạy thiền Vipassana như là một phương pháp giúp ta nhìn thấy được chân tướng của sự vật, không bị thành kiến, óc phân biệt làm lu mờ. Những bài pháp của ông gồm những phương thức thực hành thực tiễn, dạy cho ta cách sống không dính mắc, với một tâm tư bao la. Những bài giảng của ông bao giờ cũng pha lẫn đôi chút khôi hài, và điều đó giúp cho người nghe cảm thấy thoải mái hơn, nhất là khi phải tu tập tích cực liên tục trong nhiều ngày.
Đây là một quyển sách thực hành, một kim chỉ nam cho những ai muốn học về thiền quán Vipassana. Sách này ghi lại những bài giảng, lời chỉ dẫn của ông Goldstein dành cho một khoá tu ba mươi ngày. Trong đó có cả phần trả lời những thắc mắc, khó khăn do các tiền sinh nêu lên sau mỗi ngày thực tập. Cả khoá tu thiền ba mươi ngày được diễn ra trong sự im lặng tuyệt đối, chỉ trừ phần vấn đáp. Chương trình mỗi ngày gồm có ngồi thiền và đi kinh hành xen kẽ nhau, bắt đầu từ lúc 5 giờ sáng cho đến khuya. Thường thì mỗi khoá như vậy có khoảng từ 50 đến 200 thiền sinh cùng thực tập với nhau.
Thiền quán là một phương pháp để thấy được tâm mình. Nhưng sự hiểu biết ấy không thể có được bằng lý luận, kiến thức, mà phải bằng sự thực hành. Những lời dạy của ông Joseph Goldstein rất thực tế và có ích lợi, không chỉ riêng trong lúc ngồi thiền mà còn là cả trong cuộc sống ngoài đời. Đây là quyển sách thực hành rất giá trị, có thể làm người bạn đồng hành hướng dẫn, nhắc nhở ta trên suốt con đường tu học.
Mời bạn đón đọc.

Sức Khỏe Tình Dục Sau Tuổi 60

Tác giả: #BS_Trần_Văn_Trung Ngày cập nhật: 21-04-2018


Sức Khỏe Tình Dục Sau Tuổi 60


Tình dục là vấn đề muôn thủơ của nhân loại, nhưng trong suy nghĩ của một số người thì tình dục là thế giới của thanh niên nam nữ chứ không phải thuộc phạm trù người cao tuổi. Tuy nhiên, theo nhận xét của Bác sĩ Robert N. Butler, chuyên gia danh tiếng về lão khoa, khi đề cập đến tình yêu và tình dục sau tuổi 60 thì "tuổi trẻ là thời gian để thám hiểm, thăm dò và phát hiện khả năng của mình; tuổi trung niên để thu lượm, biểu diễu tuyệt chiêu kỹ thuật; tuổi già để mang kinh nghiệm cả đời và triển vọng những năm còn lại vào nghệ thuật ái ân". Chia sẽ quan điểm ấy, cuốn sách Sức Khỏe Tình Dục Sau Tuổi 60 sẽ đem lại những thông tin bổ ích và cập nhật vấn đề vốn khá tế nhị được coi như riêng tư, nhạy cảm để giới thiệu cùng bạn đọc với ước vọng làm rõ được điều này: tình dục trong giai đoạn tuổi xế chiều gắn liền với sức khỏe và hạnh phúc là thực sự chính đáng và cần thiết.


Mục lục:


Chương 1. Sức khỏe tình dục và giáo dục giới tính


Chương 2. Cần duy trì sức khỏe tình dục sau tuổi 60


Chương 3. Những thay đổi chức năng sinh dục và tâm lý sau tuổi 60


Chương 4. Phản ứng tình dục của nam và nữ sau tuổi 60


Chương 5. Trở ngại chức năng tình dục ở nam giới sau tuổi 60


Chương 6. Trở ngại chức năng tình dục ở nữ giới sau tuổi 60


...


Mời bạn đón đọc.


  • Tác giả: #Ưng_Đông_Chương
  • Dịch giả: Tiểu Quỳnh
  • Nhà xuất bản: #Chưa_có
  • Năm xuất bản: 01-03-2006
  • Công ty phát hành: #Quang_Minh
  • Trọng lượng: 160.00 gam
  • Kích cỡ: 14,5x20,5 cm
  • Số trang: 88
  • ISBN: 8936016011841 (VI64706)
  • Giá bìa: 31,000 đ


Thức Uống Và Thạch Trái Cây Đặc Sắc:
Thạch là một món ăn ngon, bổ, mát rất có lợi cho sức khỏe. Từ xưa đến nay ta vẫn thường dùng loại rau câu sợi hoặc rau câu bột (agar) để làm những món thạch đơn giản như: thạch lá dứa nước dừa, thạch cà phê, rau câu vân thủy, rau câu trứng gà.
Các loại nước uống cũng vậy, chỉ với những loại nước uống thông dụng trong gia đình, được pha chế đơn giản từ trái cây.
Cuốn sách này giới thiệu đến các bạn một số loại thạch được làm từ nước ép các loại trái cây kết hợp với bột rau câu delly và một số cách pha chế các loại nước sinh tố, nước giải khác có rượu, các loại nước giải khát bổ dưỡng.
Mục lục:
Lời nói đầu
Thanh long óng ánh
Dưa mật và dâu tây
Dưa mật thơm ngon
Xoài và Kiwi
Thạch đậu đỏ
Thạch dâu tây
Bánh thạch sữa tươi
Thạch xoài
Bánh thạch cà phê
Thạch chanh
Thạch lê thơm
Thạch pomme xanh
Bánh thạch khoai môn
Bánh thạch trứng gà
Thạch hoa
Thạch cam
Thạch sữa và xoài
Thạch nước ép dưa mật
Thạch trái thơm
Thạch nho trong suốt
Thạch Tỳ bà trong suốt
Thạch Quýt trong suốt
Thạch củ năng trong suốt
Thạch cam đường
Trà sữa đu đủ
Bách hợp bạc hà
Nước quýt rau cần
Kem trà chanh
Nước cam bạc hà
Hai màu
Nước chanh tuyết nhĩ
Bia Pháp
Tương phản
Rượu vang chanh
Màu hoa hồng
Cà phê Ái Nhĩ Lan
Ly ba màu
Coca pha rượu
Nước tăng lực
Trà sữa hoàng gia
Kem song kiều.
............
Mời các bạn đón đọc.

Phong Thuỷ Trong Xây Dựng Và Đời Sống

Tác giả: #Trúc_Viên Ngày cập nhật: 21-04-2018
  • Tác giả: #Trúc_Viên
  • Nhà xuất bản: #Nxb_Lao_động
  • Năm xuất bản: 01-03-2008
  • Công ty phát hành: #Quang_Minh
  • Trọng lượng: 190.00 gam
  • Kích cỡ: 13x19 cm
  • Số trang: 212
  • ISBN: 8936016019809 (VI22431)
  • Giá bìa: 30,000 đ


Trong cuộc sống, theo thói thường, những gì ta có thể thấy được, nghe tận tai, thậm chí sờ được, những thứ đó mới đáng tin. Một phương trình có ẩn số, ta giải mã ra đáp số, kiểm nghiệm đúng, ta mới tin đó là đáp số đúng.


Còn những gì không thấy, chưa giải mã? Người ta nói nhiều về "thần giao cách cảm", "điềm mộng", "thuật chiêm tinh". Một số người bác bỏ và xem đó là sự phù phiếm của trí tưởng tượng.


Đó là những phạm trù vô hình (và siêu hình). Có những siêu hình và vô hình mà mắt thường không thể nhìn thấy, như cấu tạo của nội tạng, não. Về sau, con người phát minh ra kĩ thuật chụp quang tuyến (X quang). Đi xa hơn, giờ ta có kĩ thuật chụp CT (Scanner: chụp cắt lớp). Đó là kết quả đưa cái vô hình ra hữu hình. Mọi nỗ lực của con người là khám phá ra mình và vũ trụ.


Có những khám phá mới và có những điều chưa được khám phá.


Thuật chiêm tinh, tướng thuật, địa lí đều là những nỗ lực nói trên.


Chẳng phải vô tình, tri thức về phong thuỷ của Á Đông du nhập sang phương Tây. Chính vì thế, từ năm 1958, tự điển Larousse của Pháp đã đề xuất chữ Gesomancie.


Thuật ngữ này từ chữ Géographie (môn địa lí), tạm dịch chữ Géomancie là "thuật bói toán địa lí", vì lẽ, Géomancie không dùng lại ở chỗ phân tích địa cực, khí hậu, sự vận chuyển của tinh tú, tinh cầu mà còn tìm ra các ẩn số có ảnh hưởng đến từng vùng đất, từng con ngời.


Vì nằm trong phạm trù siêu hình, nó bị một số người "huyễn hoặc", "bãy vẽ" và trở thành cuồng tín, hoang đường, nhất là trong khai trương, xuất hành, hôn ước, xây nhà v.v...


Chính tác giả của các tác phẩm, "huyễn hoặc" cũng chẳng lí giải tận tường vì sao tốt, vì sao lại xấu?


Dù sao, sự tồn tại của Géomancie ở Á Đông đã có hàng ngàn năm. Nó tồn tại trên sự ứng nghiệm chứ không theo pháp chế nào cả.


Thế hệ chúng ta là cố tìm ẩn số, từng bước một đưa ra ánh sáng các "bí kíp" của cổ nhân.


Các nhà tư tưởng lớn thường có lời khuyên bằng sự nguy hiểm của trí tuệ là không tin gì cả hoặc tin vào tất cả.


Ước mong bạn đọc tìm thấy ở biên khảo này một cố gắng nhỏ từ tư liệu cổ phân, cùng góp phần làm cho Géomancie, tức thuật phong thuỷ ít nhiều có kiến hiệu trong cuộc sống muôn màu.


Mời bạn đón đọc.

Chìa Khóa Sống Thanh Thản (Sách Bỏ Túi)

Tác giả: #Lại_Thế_Luyện Ngày cập nhật: 21-04-2018



Có thể nói rằng, trước khi chúng ta cảm nhận được sự thanh thản, bình yên trên quả đất này, mỗi chúng ta đã có thể cảm nhận sự bình yên, thanh thản từ bên trong tâm hồn mình.


Hãy nhớ lại khi mình mới chào đời, chúng ta hạnh phúc, bình an thiêm thiếp ngủ trong vòng tay yêu thương của mẹ. Chúng ta có cả một khoảng thời gian rất dài của tuổi ấu thơ sống hồn nhiên, vô tư, chẳng hề biết lo âu, buồn bã.


Ngày nay, sự thanh thản trong cõi lòng, tưởng chừng như một điều mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng rất dễ đạt được, nhưng kỳ thực, đó lại là một vấn đề khó khăn vô cùng, vì cuộc sống hằng ngày xung quanh chúng ta có biết bao nỗi buồn sầu, lo lắng đang bủa vây, những công việc chống chất. Với nếp sống hối hả hôm nay, chúng ta ít có thời gian để lắng đọng lại những suy tư có ý nghĩa cho cuộc sống của mình. Trong một khoảnh khắc bất chợt nào đó, và bạn ngỡ như mình đã để cho những nỗi thao thức, băn khoăn ấy trôi qua theo những năm tháng dài của cuộc đời mình. Rất nhiều khi chúng ta sống mà không rõ mình sống vì điều gì? Hạnh phúc của cuộc sống là gì? Và cuộc đời mình sẽ đi về đâu. Thế nhưng, dù muốn dù không, những câu hỏi này vẫn thường trực trong tiềm thức của bạn.


Cuộc sống mỗi ngày của chúng ta thật phong phú, nhưng cũng quá đỗi phức tạp! Phần lớn những sự hỗn loạn, khổ đau trong cuộc sống đều do con người gây ra cho nhau! cách tốt nhất để sống thanh thản, hạnh phúc, đó là chính chúng ta phải tự thay đổi mình trước! Sự thay đổi bắt đầu từ việc xem xét lại bản thân, sau đó là bằng việc thay đổi cách sống thay đổi những hành động cụ thể hằng ngày của mình.


Khi bản thân mỗi người biết tự thay đổi mình theo chiều hướng tích cực, chắc chắn cuộc sống sẽ ngày càng trở nên tốt đẹp hơn!


Mỗi suy nghĩ của chúng ta chỉ như một tia sáng nhỏ nhoi soi rọi vào cõi thăm thẳm của cuộc đời này mà thôi! Mọi thao thức, băn khoăn của bạn sẽ trở nên sáng tỏ dần theo thời gian! Sau một quá trình nỗ lực tự thân để tìm câu trả lời cho chính mình như vậy, bạn sẽ nhận ra sự hiểu biết của mình trở nên sâu sắc hơn và có ý nghĩa hơn rất nhiều so với việc bạn chấp nhận những câu trả lời có sẵn trong sách như lâu nay! Và đó cũng là lý do mà tập sách giản dị này vẫn luôn có giá trị đối với bạn!


Cuốn sách hay nhất mà bạn có thể đọc được chính là cuốn sách mà bạn tự đọc lấy bằng chính những trải nghiệm thực tế trong cuộc sống của mình.


Mời bạn đón đọc.

Hạnh Phúc Từ Đâu?

Tác giả: #Mai_AnhHoài_An Ngày cập nhật: 21-04-2018


Có bao giờ bước chân trên con đường trải đầy sỏi đá, lắng nghe tiếng kêu xào xạc ở dưới chân bạn tự hỏi: "Bàn tay tạo hóa nào đã có thể gọt đẽo những hòn sỏi tròn trịa, lãng mịn như thế?. Có bao giờ trong cuộc đời, bạn băn khoăn tự hỏi "Hạnh phúc nằm ở đâu?", để rồi không ngừng phấn đấu, không biết mệt mỏi cố nắm bắt cho được "hạnh phúc"như một điều tất yêu trong cuộc sống và vô tình bỏ quên nhiều điều quan trọng khác trong cuộc đời...


Những câu chuyện trong cuốn sách này được viết nên không phải từ những bộ óc giàu trí tưởng tượng, hay những chất liệu gọt dũa trau chuốt, hay những ngôn từ chọn lọc như tiểu thuyết. Bạn đọc có thể đã bắt gặp ở đâu đó mỗi một câu chuyện, mỗi một vấn đề trong cuộc sống thường ngày, nhưng đôi khi chùng ta không để tâm quan sát, tìm hiểu và lắng nghe chúng. Hãy dành một chút thời gian ngắn ngủi trong cuộc sống hàng ngày, hãy đọc, hãy tìm hiểu và quan sát rồi lắng nghe, rồi suy ngẫm...chúng ta sẽ khám phá ra những bí ẩn của cuộc sống, những triết lý thú vị về cuộc sống đằng sau những câu chuyện tưởng chừng như vô cùng giản dị ấy, như "Sự tôi luyện của hòn đá", Tâm hồn đầy gai, Những con sao biển, Đại bàng hay gà, Sự giàu có thật sự, Vạn vật là thầy, Điều đó rồi cũng qua đi...


Hạnh phúc nằm ở đâu? - hy vọng là món quà nho nhỏ tạo nên sự kết nối học hỏi và chiêm nghiệm của chúng ta từ cuộc sống.


Mời bạn đón đọc.


  • Tác giả: #GS._Lê_Điềm
  • Nhà xuất bản: #NXB_Phụ_Nữ
  • Năm xuất bản: 01-12-2003
  • Công ty phát hành: #Quang_Minh
  • Trọng lượng: 160.00 gam
  • Kích cỡ: 13x19 cm
  • Số trang: 172
  • ISBN: 8936016011643 (VI54688)
  • Giá bìa: 20,500 đ


280 Điều Giới Nữ Cần Biết:
Cuộc đời sinh ra người phụ nữ với một thiên chức đặc biệt không thể thay thế được: đó là thiên chức làm vợ và làm mẹ. Thiên chức này càng mang lại cho nhiều niềm vinh dự và tự hào bao nhiêu thì bên cạnh đó, nó cũng mang lại bấy nhiêu nỗi phiến phức và lo âu. Mà nhiều nhất là những gì xảy đến với họ về mặt tâm sinh lý, sinh đẻ và nuôi con, cũng là các bệnh tật mà chỉ nữ giới mới có như: các bệnh phụ khoa, bệnh vô sinh, các loại ung thư phụ nữ... và đặc biệt là lựa chọn cho mình một biện pháp tránh thai thích hợp để bảo đảm sức khoẻ và hạnh phúc gia đình. Có bao nhiêu điều xảy đến là liền có ngần ấy câu hỏi không dễ gì tự mình lí giải được. Người phụ nữ kể từ độ tuổi dậy thì cho đến khi về già luôn luôn phải tự tìm hiểu về mọi điều xảy ra với cơ thể mình: rồi còn muôn vàn câu hỏi khác... đâu phải cứ dễ dàng gì mà tìm ngay được một người hiểu biết giải thích và chỉ bảo cho mình. Chẳng lẽ lúc nào cũng phải tìm đến bệnh viện và bác sĩ?
Như thấu hiểu được nỗi niềm này, giáo sư Lê Điềm, người đã từng công tác lâu năm và có bề dày kinh nghiệm trong ngành y, người đã từng trực tiếp nghiên cứu và chữa trị những căn bệnh có liên quan đến phụ nữ, đã biên soạn nên cuốn sách này để góp phần giải toả bớt nhiều thắc mắc cho chị em phụ nữ. Có được cuốn sách bổ ích này trong tay, sẽ chẳng khác gì như chị em mời được một vị tư vấn y học đầy tin cậy đến nhà.
Với "280 Điều Giới Nữ Cần Biết" bạn đọc sẽ được giải đáp về các vấn đề rất thiết thực và bổ ích đối với sức khoẻ sinh sản:
- Bệnh phụ khoa.
- Thai nghén và sinh đẻ.
- Chăm sóc và theo dõi thời kỳ hậu sản.
- Chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ mới đẻ.
Mục Lục:
Lời giới thiệu
Lời tựa
Phần 1: Bệnh phụ khoa
Phần 2: Thai nghén và sinh đẻ
Phần 3: Chăm sóc và theo dõi thời kì hậu sản
Phần 4: Chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ mới đẻ và trẻ nhỏ
Phần 5: Kế hoạch hoá gia đình
Dụng cụ tử cung hay vòng tránh thai
Thuốc nội tiết tránh thai
Viên thuốc tránh thai kết hợp
Viên thuốc tránh thai đơn thuần chỉ có Progestin
Thuốc tiêm tránh thai
Thuốc cấy tránh thai
Viên thuốc tránh thai khẩn cấp
Bao cao su
Các biện pháp tránh thai tạm thời khác
Các biện pháp tránh thai vĩnh viễn.
Mời bạn đón đọc.


Thiếu Lâm Tự là một nôi võ của Trung Quốc qua mấy trăm năm và những tinh hoa Võ thuật của Thiếu Lâm Tự vẫn còn được lưu truyền cho đến ngày nay. Tuy nhiên, vì kỷ luật nghiêm ngặt của Thiếu Lâm, võ thuật chân truyền của Thiếu Lâm Tự ít được truyền cho người ngoài. Có chăng chỉ là một số ít tinh hoa được các danh sư tiếp thu để rồi phối hợp với thiên tính bẩm sinh của mình mà nảy sinh ra những môn phái khác.

Một trăm lẻ tám thế chân truyền của Thiếu Lâm Tự là sự kết hợp tinh tuý các thế đơn giản nhưng công hiệu, chúng bàng bạc trong các bài thảo Thiếu Lâm Tự. Tùy theo tình huống xảy ra, mỗi một thế có thể dùng để tấn công hoặc phản công hay hoá giải một đòn thế của đối phương. Những thế ấy được truyền dạy cho những môn sinh chính tông và được coi là những thế cần thiết, cơ bản và hiệu quả nhất mà các môn sinh Thiếu Lâm, dù ở trình độ võ thuật nào, cũng phải thành thạo. Tương truyền mỗi môn sinh Thiếu Lâm muốn được phép hạ sơn đều phải kinh qua kỳ thi sát hạch trình độ, ứng phó được các đòn thế của một trăm lẻ tám mộc nhân.


Theo truyền thống Võ thuật Trung Quốc, mỗi một đòn thế đều có tên gọi ẩn dụ hình thể động tác. Cuốn sách ngoài việc phiên âm Hán - Việt tên gọi mỗi thế, còn dịch nghĩa tiếng Việt tên mỗi thế để dùng cho võ sinh mới nhập môn có thể hiểu được. Để tiện sử dụng, toàn bộ 108 thế được in ra thành 2 tập: tập 1 hướng dẫn từ thế 1 đến thế 50, tập 2 từ thế 51 đến thế 108.

Mời bạn đón đọc.